10歳老けて見える男性の特徴と改善策

中高年になってからの同窓会は、私達に多くの驚きと失望をもたらします。
時の流れは、学校一のモテ男ですらも、無残にも「ただのオッサン」へと変えてしまいます。

しかし一方で、学生時代から殆ど風貌が変わらない人もいます。
まるで、その人の周りだけ時間が止まっているかのような、そんな羨ましい人がクラスで１～２人ほどいます。

老けて見られる男性と若く見られる男性の違いは、一体何なのでしょうか？
共通点や改善方法を考えてみました。

【1】シミ・ホクロ・そばかす

当たり前ですが、大きなシミやホクロ、また大量のソバカスは老いの象徴なので、実年齢より老けて見られます。
最近は、婚活パーティーなどの時だけ男性用化粧品で隠す人も多くなってきましたが、今後の長い人生を考えると、美容整形で取り除くというのも選択肢の１つです。

1cm程度のシミであれば、医院によっては1万円程度でキレイに除去することができます。
ホクロも5mm程度であれば、だいたい1～2万円の費用でスッキリ取り除いてくれます。

除去手術後は、1～2週間程度は手術跡が残ることがありますが、特に何の努力も必要とせず、しかも即効性がある方法なので、悩んでいる人には本当にオススメです。
なぜこんな事を言うのかというと、僕自身がホクロとシミを美容整形外科で取り除いてもらった経験があるからです。
初めて美容整形外科を訪れた時は、さすがに恥ずかしかったですが、今では勇気を出して行って本当に良かったと思っています。

ちなみに、シミ・ホクロ・そばかす等ができる主な原因は紫外線です。
男性といえども、日光の浴びすぎには注意したいところです。
また、過度なストレス、タバコ、大量の飲酒も原因となるようですので、覚えておいてください。

【2】顔全体のたるみ

顔の皮膚がたるんでいると老けて見られるだけでなく、疲れて見えたり、無気力な感じに見えます。
そしてなにより、非魅力的な顔に映ります。
年齢と重力には逆らうことはできませんが、少しでも進行を遅らせたいのが人情です。

肌がたるむ原因については様々な人が様々なことを言っていて、コレ！という明確なものはありませんが、概ね「美容系ホルモンの不足」「表情筋の衰え」「紫外線の浴びすぎ」の３つであると思っていればよさそうです。

対策としてはやはり「健康的な生活を送ること」「表情筋を動かす運動をすること」「紫外線を浴びすぎないようにすること」の３つが大事です。

毎日お風呂場で顔の体操やマッサージをするだけでも随分違ってきます。
無理せず、毎日続けられることからコツコツはじめましょう。

【3】歯の汚れ

黄ばんだ歯も老け顔の要因の１つです。
「たかが歯でしょ？」と思うなかれ。
上記の写真の通り、歯を真っ白にしただけで、ビックリするぐらい若返って見えるのです。

最近では、歯を白くする歯磨き粉から歯医者さんで行うオフィスホワイトニングまで、実に色々な方法がありますが僕がオススメする最も手っ取り早い方法が「歯の消しゴム」です。

スティックタイプ、スポンジタイプなど様々な種類があり、ドラッグストアで数百円～千円程度で入手することができます。
鏡の前で数分間ゴシゴシするだけという、極めて即効性のある若返り方法です。
歯が汚いな…と思った人は、騙されたと思って最寄りの薬局で購入してゴシゴシしてみてください。

【4】髪型・髪色

「老けてみえるヘアスタイルの特徴」というのがあります。
美容師さんにも聞いてきたので、是非とも参考にしてください。

改善の方法ですが、まずもって髪を切る場所を変えることです。
床屋さんに行っている方は、思い切って美容院に変えていただきたいと思います。
若い女性の美容師さんがいる美容院が理想的です。

ある程度伸ばしてから美容院に行って、そして思いきって「全てお任せ」にしてみてください。
その際に「若くてカッコよく見える髪型にしてください」と一言だけ言って、料金に糸目もつけないことです。
間違いなく、違った自分に会えると思います。

【5】メガネ

たとえば「金縁の丸メガネ」などをかけていれば、実年齢より確実に老けて見られます。
丸メガネ自体が、ちょっと古い人がかけているイメージがありますよね。
またレンズの度数の強かったりすると、その屈折率により目が小さく見えてしまうので、これも老けて見られる原因の１つです。

今現在メガネをかけている人は、可能であればコンタクトレンズにした方が婚活などで有利になると思います。
身体的な理由からどうしても無理、という人は、なるべく若々しいメガネをかけましょう。

「大きめの黒縁眼鏡」や「スポーティタイプ」のものなど、若者向けに作られた物であれば、そこまでシルバーな印象にはなりません。
分からない人は、自分で選ばずに店員さんに選んでもらった方がいいでしょう。

【6】洋服のサイジング

私の友人のスタイリストは「ファッションの基本にして最も重要なのはサイジングだ」と言っていました。
しかし、これを高らかに宣言してしまうと、誰も自分達のネット通販店で洋服を買わなくなってしまうので、ネット上に登場するスタイリストは、誰もこの事について言及しないのだそうです…。ネットって怖いですね(汗)

洋服のサイジングが合っていないとシルエットが崩れますから、ほぼ確実にダサくなり、結果的にオジサンっぽい印象になりがちです。
どんなにカッコイイ服でも、小さかったり、大きかったりすると、ダサイのです。
ありがちなのは、体型をカバーしようとして、大きめの服をチョイスしてしまうことです。
余計に格好悪くなるので、絶対にやめましょう。

洋服の基本にして鉄則は、ジャストサイズです。
洋服を買う際はネット通販ではなく、必ず試着ができるリアル店舗で買うようにしてください。
そして、できれば自分で選ばずに、ファッション通の友達と一緒に買い物に行ってアドバイスを貰ったり、選んでもらったりしましょう。
確実に若々しくてカッコイイ服をGETできるハズです。

【7】姿勢の悪さ

姿勢が悪い人は老けて見られるだけでなく、不健康、消極的、陰湿的、無気力的、鬱っぽい、疲れているetc…というイメージを持たれやすいため、恋愛の場面において、百害あって一利もありません。

特に、立っているときも座っている時も常に姿勢が前かがみという「常時猫背」は問題アリです。
いったん猫背になると、体幹部分の大きな筋肉があまり使われなくなるため、より一層猫背になるという悪循環に陥ります。

その証拠に、正しい姿勢をキープしていると、ちょっと疲れますよね？
「疲れる＝筋肉を使っている」ということなのです。

「猫背は楽は姿勢だが、決して良い姿勢ではない」と、お医者さんも口を揃えて言っています。
常時猫背な人はもちろん、そうでない人も、常に正しい姿勢でいることを意識してみてください。
若返り効果だけでなく、健康にも良いので、これは是非とも実践していただきたいです。

【8】加齢臭

匂いの情報は原始的な脳である大脳辺縁系に直接届くため、五感の中で最も本能に直接的に働きかけるということが、最近の脳科学でわかってきました。
どんなに美人でも、匂いがダメだと受け入れられないですよね？

男性の加齢臭の原因となっているのは、ノネナールという物質です。
頭部や耳の後ろなどから発生すると思っている人が多いようですが、主に胸元と背中から発生するということが、最近の研究でわかりました。
なので、特に大事な日の前には、この２箇所を丁寧に洗うことをお薦めします。

ノネナールは、加齢と共に誰でも発生するものなので、過剰に気にすることはありません。
ただ、タバコ、多量のアルコール、ストレス、睡眠不足、運動不足、偏った食事などはノネナールの発生を加速させてしまう要因となるようですので、注意しましょう。

【9】ぽっちゃり体型・ガリガリ体型

世界的に見れば日本人は痩せている方ですが、近年はビール腹（ポッコリお腹）の人が増えつつあります。
ビール腹は、それ自体がオジサンの代名詞のようでもあり、健康的にも婚活的にもマイナス要素でしかありません。

もうこればっかりは残念ながら、すぐにどうにかなるものでもありません(悲)
普段から適度な運動と節制のある食事を心がけていただくしかありません。

メタボ体型ばかりが注目されがちですが、実は痩せすぎな人も老けてみえます。
ガリガリな体型は、高齢者を想起させるからです。

沢山食べているのに全然太らないという人は、消化機能が老人並に低下している可能性があります。
一度、内科や消化器科に行って、診てもらった方がいいかもしれません。

【10】学ぶ気持ち

これは精神論になりますが、最後に書かせてください。

たとえば会社の社長さんなんかは大抵老けて見えますが、あれは「自分は偉くて、何もかもを知っている」という傲慢さからくるものだと思います。
そういう人はたいてい笑顔も少なく、眉間にシワがよっていて、口角も下がっています。

反対に、何歳になっても謙虚で好奇心旺盛な人は、笑顔も多く、子供のようなキラキラとした目をしていて、若々しく見えます。
「どんな気持ちでいるか？」という事は、見た目年齢に確実に影響を及ぼします。

同時に「相手をどう見ているか？」も関係してきます。
たとえば、女性を見下している中高年男性は、その女性からは傲慢な老人に映るでしょう。
そしてその男性は、その女性から何も学ぶことはできません。

反対に、女性を認め、尊敬しているような男性は、非常に若々しく映ります。
そしてその男性は、その女性から多くのことを学ぶことができます。